T'ai Chi Paris

Savoir être, Savoir faire

T’ai Chi au coeur
de Paris

avec TINA GRUMME

T’AI CHI style YANG
Enseigné par un professeur ayant plus de 20 ans d’expérience

Dès réception de votre message, je vous contacterai pour vous apporter les réponses souhaitées.

Tina Grumme
T’ai Chi style YANG

Tina Grumme

Tél.

06 64 73 12 37

Email :

tina.grumme@gmail.com

Lieu :

Paris - France

SAVOIR ÊTRE - SAVOIR FAIRE

Impliquant :
* Equilibre
* Liberté
* Concentration
* Unité

Contactez Tina pour plus renseignements !
*** Le premier cours est gratuit ***

Tarifs en salle :
20€ le cours d’1 heure ou 70€ le forfait de 4 cours
25€ le cours d’1 heure 30 ou 80€ le forfait de 4 cours
Réduction de 15% pour les chômeurs et les étudiants.

Tarifs plein air :
15€ le cours
10€ le cours pour chômeurs et étudiants

COURS INDIVIDUELS

Cours de T’ai Chi à domicile pour 1 à 3 personnes.

 

COURS DE GROUPES

DOJO 5
26 rue de Pontoise - 75005 Paris
Métro : Maubert-Mutualité

Mardi de 18h30 à 19h40 - Bases
Jeudi de 10h15 à 11h15 - Bases et Intermédiaires
Jeudi de 13h à 14h30 - Intermédiaires

JARDIN DES PLANTES
57 Rue Cuvier - 75005 Paris
Métro : Jussieu

Dimanche de 11h à 12h - Bases
Dimanche de 12h à 13h - Intermédiaires

Initiation au Tai Chi tous les dimanches de 11h à 12h au Jardin des Plantes

JARDIN ATLANTIQUE
Au-dessus de la Gare Montparnasse
Accès principal : monter par l’escalier au niveau de la voie n°1 des "Départs Grandes Lignes SNCF"

Mercredi de 13h à 14h - Initiation et bases

JARDIN DU LUXEMBOURG
Métro : Notre-Dame-des-Champs ou Vavin / RER C : Luxembourg
Point de rendez-vous : Poste des surveillants du Jardin

Les Mardis de 19h15 à 20h15

Tina Grumme enseigne le T’ai Chi style Yang depuis plus de 20 ans

Mon parcours :
* Danse : Diplômée de Danse Libre Malkovsky
* Hatha Yoga : Diplômée de l’Institut Eva Ruchpaul
* Théâtre : Diplômée de l’Ecole de Théâtre Jacques Lecoq
* Art Thérapie : Jeu de masques avec Laura Sheleen
* T’ai Chi : T’ai Chi style Yang / Formation par Jacques Dropsy

Le T’ai Chi est l’aboutissement de ce parcours que j’ai commencé dès ma jeunesse.

Un de ses principaux maîtres, Jacques Dropsy, auteur de l’ouvrage Le corps bien accordé, propose à ses lecteurs ce qu’il appelle "l’Exercice Invisible" dont il donne cette définition :

"Etre bien dans sa peau", être capable du geste juste, de l’attitude exacte, ni trop, ni trop peu, c’est, à l’image du Clavecin bien tempéré de Bach, pouvoir jouer d’un corps bien accordé, harmonieux, sonnant juste, sans fausse note.

Pour la plupart d’entre nous, tout ceci n’est pas ou n’est plus spontané. Comment opérer ce travail ? Non pas en faisant des exercices physiques spécialisés, ou une quelconque gymnastique ; en apprenant à faire autrement les gestes de la vie quotidienne : se lever, marcher, respirer, prendre, donner, parler... C’est cela, l’expression corporelle de la vie quotidienne.

Les exercices en douceur ainsi définis visent à libérer la respiration, à obtenir le sens d’un équilibre réel, à faire travailler la voix qui explore l’espace de la personne, à élargir son territoire par la marche. On réapprend les coordinations profondes, avec lesquelles on a perdu, au fil des années, les contacts.

MES RECOMMANDATIONS

Un cure de jouvence !
De : Eliane - 10/3/2016
"Ambiance détendue et amicale, encadrement attentif et chaleureux, pédagogie subtile et réfléchie, bonne dynamique de groupe : à recommander sans modération..."

Un excellent cours de Tai chi à Paris
De : Isabelle - 25/2/2016
"Tina, excellent maître tout en finesse qui déborde de patience et de poésie pour nous enseigner l’art de la boxe de l’ombre et du geste juste. Chaque cours est une cure de jouvence et de bien-être. Onze ans de fidélité n’ont pas pris une ride."

Un cours à recommander !
De : Marc - 19/2/216
"Tina est une excellente formatrice qui sait vous mettre en confiance, et vous accompagner dans chaque enchaînement de mouvements, au rythme de chacune ou chacun des participants, dans une ambiance très détendue. "

Parmi les meilleurs cours à Paris
De : Fifi - 18/2/2016
"Tina est un excellent professeur, expliquant le contexte de la pratique ainsi que celui des gestes et mouvements enseignés. Elle est toujours à l’écoute de chacun et dans l’accompagnement. Délicate et très professionnelle, Tina sait accompagner ses élèves même lorsque des écarts de niveaux de connaissances existent entre ses élèves. Cette pratique est excellente pour le corps, sans jamais de mouvements brusques ou d’efforts physiques douloureux."

Une très bonne expérience
De : Nico - 05/2/2016
"Une très bonne expérience pour mon initiation au Tai Chi. Tina est un professeur très à l’écoute, et qui nous accompagne très bien dans cette discipline qu’est le Tai Chi."

Excellent Introduction
De : Erica - 3/2/2016
Cours : Tai Chi
"It was an excellent introduction, and Tina is a great instructor. I will definitely continue ! I will recommend this course to my friends :)"

Je me réjouis des séances
De : Françoise - 5/1/2017
Cours : Tai Chi
"Comme je me réjouis des séances de T’ai chi toutes en douceur et profondeur grâce à Tina, notre maître. Venez nous rejoindre !"

You have changed my life
De : Ben - 1/12/2016
Cours : Tai Chi
"Thank you for you have done for me and te time you spent with me. You have changed my life a lot and have helped me in more way than you think."

Merci à Tina pour son merveilleux enseignement !
De : Renée - 10/1/2017
Cours : Tai Chi
J’ai plus de 70 ans c’est donc le témoignage d’une élève senior que je donne. Avant de commencer à suivre les cours de Taï chi de Tina, j’avais une douleur à l’épaule gauche qui m’empêchait de lever le bras ; cette douleur a complètement disparu alors qu’elle durait depuis plusieurs mois et que j’avis renoncé récupérer la mobilité de mon bras. En outre j’ai constaté une nette amélioration de mon équilibre dans les escaliers et un meilleur état de mes articulations en général
C’est un résultat stupéfiant. L’exercice exige en outre une grande concentration ce qui , à mon avis est un bon exercice à mon âge où les facultés intellectuelles sont moins sollicitées. Merci à Tina pour son merveilleux enseignement !"

Une excellente prof de Taichi
De : Livia - 8/1/2017
Cours : Tai Chi
J’ai 10 ans et je suis élève au CRR (conservatoire à Rayonnement Regional, rue de Madrid), et je suis donc amenée à faire plusieurs heures par jour de violon et de piano. Comme je commençais à me crisper, j’ai commencé à suivre des cours avec Tina, une excellente prof de Taichi (je pratique le Tai chi avec ma tante et ma grand mère, une fois par semaine chez ma tante). Grace à la pratique du Taichi, elle a réussi à enlever les tensions que j’avais dans le dos. Elle m’a également appris à évacuer mon stress pendant un examen, un concert ou un concours.

J’évacue mes tensions et me sens détendue
De : Agnès - 7/1/2017
Cours : Tai Chi
Je suis chercheur au CNRS et dans la pratique de mon métier, je suis assise toute la journée ; il a un an, je ressentais des douleurs dans les jambes, faute de sport régulier sans doute. Ma nièce et mon neveu sont musiciens ; ils ont de leur coté des douleurs, meme s’ils sont jeunes, liées à leur formation (l’un est pianiste, l’autre violoniste). Il y a un peu plus d’un an, nous avons décidé (avec ma mere également) de prendre ensembles des cours de Tai Chi et nous avons eu la chance de trouver Tina, qui donne des cours à domicile. Depuis un an, nous prenons une heure de cours par semaine ; outre un moment agréable passé en famille, la pratique du Tai Chi nous a apporté à tous un réel bien être. Je respire mieux, me sens plus tonique. Par ailleurs, j’arrive plus facilement à « décrocher » de mon travail ; en pratiquant l’enchainement (en dehors des cours) ne serait ce que 10 minutes, j’évacue mes tensions et me sens détendue.

Plénitude du corps et de l’esprit !
De : Deborah - 10/3/2017
"Les cours de Tina Grumme transmettent le t’ai chi dans toute sa profondeur et ses significations, par une pédagogie rigoureuse, mais vivante et non dénuée d’humour. Plénitude du corps et de l’esprit..."

Beaucoup de bien et de plaisir  !
De : Amina - 15/3/2017
"Merci tina pour cette belle séance. Cela m a fait beaucoup de bien ...et surtout beaucoup de plaisir..."